Como se Prevenir do Coronavírus?

Tempo de leitura: 6 minutos

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Como se Prevenir do Coronavírus? Cuidados necessários.

Como se Prevenir do Coronavírus? Tome todos os cuidados necessários.

O Brasil e o mundo estão sendo afetado pelo Coronavírus.

Mas assim como qualquer doença é preciso tomar cuidados essenciais para que se evite mais problemas ainda mais quando se trata de doenças contagiosas.

O mundo está em alerta devido a esta doença, entretanto tenho algo importante a dizer….

Não fique desesperado(a), não entre em pânico, pois isso ao invés de ajudar você certamente vai é te atrapalhar.

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Você também deve encorajar as pessoas da forma que puder a manterem a calma.

Infelizmente a mídia não ajuda com as informações. Aconselho até mesmo que você descarte totalmente a rede globo de televisão.

Alguns são radicais em dizer que você deve ainda evitar a TV, por completo. Mas a princípio digo que a rede globo é a pior de todas.

Não Cuide Apenas do Corpo, Cuide da Sua Mente

Se você deixar a ansiedade tomar conta de você pelo o que esta acontecendo isso pode piorar ainda mais a sua saúde física.

Mesmo em meio a adversidades somos encorajados a pensar em coisas boas… pois assim você além de cuidar do seu corpo físico você também se livra de “terrores psicológicos”

Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.
Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.
Filipenses 4:6-8

Em meio a adversidades alimente a sua mente com aquilo que é bom

Como se Prevenir do Coronavírus no Que se Refere ao Corpo?

As orientações são bastante conhecidas. Abaixo estão as principais, veja:

  1. MÃOS – Lavar frequentemente
  2. COTOVELO – Usar para cobrir a tosse
  3. ROSTO – Não tocar
  4. ESPAÇO – Manter a distância segura
  5. CASA – Não sair, se possível

1 – É importante manter a higienização das mãos, pois isso é bom em todos os sentidos. Lave as mãos com frequência.

2 – Esta sendo recomendado que se use o cotovelo e não as mãos ao tossir.
Muitos dizem que as pessoas devem cumprimentar com o cotovelo, mas alguns médicos não recomendam.

Questionado sobre as mudanças de comportamento, principalmente no cumprimento, Fernando (médico Fernando Ferry) não recomenda a utilização de cotovelos para saudações. “Tem a indicação de se tossir e espirrar na parte interna do braço, próximo ao cotovelo, contaminando a região e ao bater, você pode transmitir o vírus”, recomendou. 

Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2020/03/23/coronavirus-medico-recomenda-nao-cumprimentar-com-o-cotovelo-veja-outras-dicas

3 – Deve se evitar tocar o rosto, pois é um grande potencial de contaminação, por causa dos olhos, nariz e boca.

4 – Manter a distância é importante, para se evitar o contágio, essa recomendação é sempre levada em conta, por isso as pessoas são orientadas a evitar aglomerações.

5 – Muitas pessoas estão sendo afetadas por isso, mas infelizmente as autoridades estão exortando as pessoas a ficarem em casa. Então deve se sair quando realmente for necessário.

Veja ainda:

Para evitar a propagação da COVID-19:

  • Lave suas mãos com frequência. Use sabão e água ou um gel à base de álcool.
  • Mantenha uma distância segura de qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando.
  • Não toque nos olhos, no nariz ou na boca.
  • Quando tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca com o cotovelo dobrado ou um tecido.
  • Fique em casa se você se sentir indisposto.
  • Se você tiver febre, tosse e dificuldade para respirar, procure assistência médica. Ligue antes de sair.
  • Siga as instruções de sua autoridade de saúde local.
  • Evite ir desnecessariamente a clínicas ou hospitais para permitir que os sistemas de saúde operem com mais eficiência, protegendo você e as outras pessoas.

Fonte: OMS

Como se Prevenir do Coronavírus? Cuide da Sua Alimentação e Alimente-se Bem

Acredito que essa é uma das formas mais importantes para se proteger. O seu corpo precisa estar saudável, forte para vencer qualquer coisa que tente prejudica-lo.

Então é de extrema importância manter o corpo hidratado e bem alimentado. Se você tem alguma especialidade na área ajude as pessoas com dicas no que se refere a alimentação.

Leia sobre 18 alimentos para aumentar a imunidade de forma natural no site minha vida.

Não abra mão de se alimentar bem… Lave bem os alimentos antes de consumi-los e mantena o seu corpo forte e saudável.

Se puder alinhe uma boa alimentação com exercícios físicos, isso certamente irá ajudar e muito. Nesse tempo de quarentena muitas pessoas estão ociosas ganhando mais massa corporal, o que pode prejudicar a saúde.

Então veja uma forma de se organizar para se exercitar.

Ore Pelo Brasil e Pelo Mundo

Orar faz bem, pois mantém a nossa esperança em dia. Não sei no que você acredita, mas pode torcer para que as coisas se resolvam.

Muitos dizem que as coisas nunca mais voltarão ao normal, o que realmente faz sentido.

Como cristão creio que as Escrituras estão se cumprindo, e mutia coisa ainda está para acontecer.

Então oriento que você não fique muito apegado as distrações, mas procure se manter informado. Fique atento aos últimos acontecimentos.

Não sei se você acredita em vida após a morte, eu acredito, e creio que Jesus nos dá essa condição quando cremos Nele.

Se você sente ainda mais forte a necessidade de confiar a sua vida a Jesus, basta crer de todo o seu coração.

A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo.
Visto que com o coração se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação.
Romanos 10:9,10

Você não precisa pagar nada par ser salvo, o preço já foi paga, basta crer verdadeiramente.

Que Deus abençoe a sua vida! Não tenha medo, confie em Deus, cuide das pessoas que você ama.

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